わーい わーぃ 当たったぁ〜！

以前「旅ブロ」 リニューアルキャンペーン

に乗って、ブログ記事を掲載したところ

な なっ なんと、当選しちゃいました。

残念ながら、最優秀賞：　バリ島旅行(1組2名様)　ではありませんでしたが、

アジア支店賞：
　インドネシアコーヒー『コピ・ルアック』
　(通称バリコピ)

が当選しました。

送られてきたのが↓これ

普通にドリップして飲みました。

いつもダイエー系の安いひいた豆しか買ってこないし、ガブガブのむために３カップ分の量で倍くらいのおゆを注いでのんでたこともあり、とってもおいしくいただきました。

なんだか、いいことが続くなぁ〜　わっはっは

（でも、妻に家庭よりパソコンが大事なのね！と釘刺された…）

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もう、おとといになってしまうが、５月８日は

■ゴーヤーの日
　でした。あまり安くはなかったけど、近所のスーパーにゴーヤーがおいてあったので
　おとといの晩はゴーヤーチャンプルーを作りました。 こんぶダシはなかったので
　オイスターソースとナンプラーとめんつゆで作りました（ッつーか、炒め物するときは、
　いつもオイスターソースとナンプラーと醤油じゃん！醤油がめんつゆに代わっただけ…）
　１本まるまる使うとけっこうな量になりますの〜。
　今日の晩御飯のおかずにも出てきました。

　いや〜　食った食った！おいしかった（自画自賛）

　っとお願い！
⇒ 　癒　し　
⇒ 癒し・ヒーリング

my HPです

切っ掛けはカルチャースクール

今日はH.I.Sのキャンペーン企画に参加して、
“新しい自分発見”をテーマに書いてみます。

結婚してから、海外旅行は東南アジアばかりでした。
家の壁には、バリで買って持ち替えた絵画がドーン、ドーンと飾ってあります。
額は４つに分解して、キャンバスは丸めて持ち帰ってきました。
家に帰って組み立ててみると、どうがんばっても四角にならないし、角に隙間ができてしまう。
けど、そんなの関係ねぇ〜じゃないけど、気にしてたらいけません。
マイペンライ！

実家を出て引っ越してしばらくして落ち着いた頃、妻がカルチャースクールでも始めようということで探していたら、「タイ舞踊教室」があったので参加してから、先ずは妻がタイにハマりました。（あっ、私は踊りが苦手なのでやってません）
そして、何度かタイに行くようになりました。タイに行ったら、なにはなくてもマッサージ！日ごろの疲れの旅（飛行機）の疲れを思う存分ほぐしてもらいます。

日本に帰ってからは、タイ古式マッサージの店はまだ当時（２０世紀）少なく、値段は今と変わらないけど、現地の価格を知っているとバカらしいし、何度もいけない事情もあり、やってもらうのはリフレのみが多かったです。
それでも、相当な金額をマッサージにつぎ込みました。

ちょうどその頃、タイ舞踊の先生が、バンコクに行ってタイ古式マッサージの講習を受けてきたと聞かされました。そのときはすげー！と思っただけでした。

あるとき、というか会社勤務１１年目に、リフレッシュ休暇を５日間もらえる年がやってきました。そこで、私は迷わずタイに行ってタイ古式マッサージを身につけたい！と思い、実行しました。
ちょうど２０００年の秋でした。

バンコクでのタイ古式マッサージの総本山であるワットポーの短期集中基本コース（３０時間）に妻と二人で申し込みました。
休みは前後の土日はさんで９日ですが、５日間は講習ですぎてしまうし、そう長くいて帰ってきて疲れて会社に行くのもこまりものなので、ぎりぎりの日程で、マッサージのみの為に行ってきました。

朝から、ホテルから一般のバスでチャオプラヤー川まで行って、そこから水上バスで対岸にあるスクール道場まで行きます。午前中３時間。昼ごはんは近所の食堂ですませ、午後また３時間。先生はタイ人で生徒もほとんどがタイ人で外国人は２割程度でした。（ワットポー隣の道場では西洋人ばかりですが・・・）。先生１人に生徒２人が１組になって教わります。私たちはタイ語がぜんぜんわからないので、英語が喋れる先生にしてもらいました。

タイマッサージは“セン”というエネルギーラインに沿って指圧していきます。まずは“セン”（ライン）の説明、指の形、姿勢、と教わって、１人が被験者となって先生の技を受けます。もう一人は、教科書みながらメモメモ。そして、今度は人が入れ替わって先生に教わったとおりに実際に施術します。
初日は、もうへとへと。６時間のうち３分の１（つまり２時間）は被験者となってマッサージしてもらってるはずなんだけど、そのうち１時間は妻がやってるのでやっぱり下手（はじめだもん仕方ない）。

中日のエピソードは飛ばして・・・

最終日の午後は試験。先生は黙ってみてるだけ・・・のはずですが、手がとまると、なんとなくヒントを出してくれるとてもやさしい先生！
無事、見事二人とも合格！（落ちた人は聞いたことない）

帰国してからしばらくは、おもしろがってお互いやりあってましたが、だんだん私だけが施術するようになり、しまいには宝の持ち腐れに・・・。

そして、月日はたち、２００６年。渋谷の富ヶ谷にある日本ヌアボーランスクールの門をたたきました。もういちど基礎から習いたいと思ったからです。
無事基礎コース（ワットポースタイル）が修了するころ、先生から上級をいけないか？と誘われました。その時いっしょに習っていた生徒の半数以上は、独立開業コースで自動的に上級をうけることになってました。
いい仲間と回り逢えたこともあり、妻に拝みたのんで上級コースを受けることにしました。

そして年が明けて２００７年、仲間の中では試験がトップバッターだった私。緊張のあまり１回目は不合格。
補習を追加で受けて、再度チャレンジ。なんとか合格しました。他の仲間も次々と合格し、今では私以外はタイ古式マッサージセラピストとして仕事に従事してます。

わたしはというと、本業があるので土日だけの出張専門のマッサージをはじめようとHPだけはつくったのですが・・・

東京近郊の方、是非お試しください！ チャニアーン八王子：http://chanyiaam.web.fc2.com/

ルーシーダットンのここに注目！

前回の「ルーシーダットンとは」に続き、ルーシーダットンの効果について特に注目したのが

精神が静まり、イライラ、短気、煩悶（はんもん：いろいろと苦しみ悩むこと、もだえ苦しむこと）、不安、意気消沈、眠気、ストレス、しり込み、恐怖心などからの開放

今まさに私が必要なことがらばかり書き並べられていた。

では、ベーシックコースとやらをはじめてみっかな。

ぐぇっ！　４２ポーズもある・・・、じゃぁ、今日は準備体操だけにしよっと（１ポーズだけジャン！）

ルーシーダットン

Amazon

昨日妻と本屋に行って買ってきた。

今年は独学でルーシーダットンを身につけて、脱メタボ！（自信ない…）

ルーシーダットンとは？
　「ルーシー」とは、一般的に『仙人体操』と呼ばれ、仙人・修行者・隠者という意味で、語源はパリー語（古代サンスクリット）の　「ｉｓｉ」＝「聖仙」からきています。「タイ式ヨガ」とも呼ばれています。

　「ダットン」とは、「トン」が自分で、「ダッ」が身体を伸ばす・縮める・曲げるなどの体操をするという意味です。

　ルーシーダットンは、タイ古式マッサージと同じ歴史背景を持っています。また、タイ古典舞踊の形を取り入れたものもあります。


日本ルースィーダットン協会
出張専門タイ古式マッサージ チャニアーン八王子
タイ舞踊 マーライ

タイ古式マッサージが足に拘るわけ

臨床例：

• 徹夜明け
• 血行が悪くなっているため、血圧が通常より高め
• 皮膚の表面温度が下がっている

　この被験者に足のマッサージ（足裏から脚の付け根）を３０分行ったところ、足だけでなく上半身の温度も上昇していることが確認されました。

　足の筋肉特に大腿筋には自律神経を刺激するスイッチが腕の３倍もあることがわかっています。この大腿筋を前面と側面を中心にマッサージ（指圧等）することで脳に伝達され自律神経が正常化したものと考えられます。ただし、あくまでも適度な刺激が必要で、あまり強すぎてはストレスになり逆に弱すぎては刺激が伝わらないことになります。適度な刺激とは、いわゆる「いたきもちいい」刺激なのです。
　また、現代病であるストレスが溜まった状態だと、腿の横の筋肉が凝り固まり毒素が溜まります。ここをマッサージすることでストレス解消に繫がります。

出張専門タイ古式マッサージ　チャニアーン八王子

タイ古式マッサージの起源

今日は、タイ古式マッサージの起源についてお話しようと思います。
チャニアーンなブログなのに、マッサージ・癒しネタが少なくてごめんなさい。

　マッサージについての記録は、今から５０００年前以上に遡ります。タイには中国の黄皇帝の時代に伝えられたという記録もあります。紀元前１８００年頃のインドの文献アユールヴェーダには、身体をいやし、丈夫にする方法として記されていました。このようなマッサージに関する記述は、世界中でそれぞれの文化や医学的な参考文献と絡み合って、数多く存在しているのです。

　今行われているヌアボーランの起源はブッダの時代に遡ると言われ、仏教の国タイでは寺院を中心に伝承され２５００年の歴史を持ちます。このタイで発展した伝統的なマッサージは、僧侶を中心に病気の治療法として、臨床的に実践され体系化されてきました。タイの寺院は仏教の教えを学ぶ場であると同時に、マッサージ法を学ぶ場でもあったのです。
　タイ医学の歴史上の創始者は、シバコというインドから来た医師ということになっています。彼はブッダと交流を持っていた人物で、サンガというブッダを中心に形成された仏教僧集団の筆頭医師であった人物で「医学の祖」と言われています。タイマッサージの技術を霊感によって導き出しただけでなく、ハーブやミネラルに備わっている癒しの力をも発見しました。今日でも「father of medicine」として尊敬され、宗教的なセレモニーでも登場してきます。

　仏教教典によると、シバコ（耆婆）は、ブッダの主治医であり「四部律」には、彼に関するエピソードが６つ書かれています。

• シバコの最初の治療は11年間も頭痛を患っていた患者の鼻に酥（バター）で煮た薬を注ぎそれを吐き出させて治したという話。
• 痔で困っていたビンビサーラ王を湯を満たした鉄槽の中に座らせて眠らせ、患部を切り取って消毒して完治させた話。
• 柱に縛った子供の腹を刀で開き、腸捻転（ちょうねんてん）を治し縫合した話。
• 脳手術。頭痛で悩んでいる患者に多量の塩分を含んだ食事の後、酒を飲ませて酔わせ、頭骨を刀で開いて脳を取り出し、酥（バター）と蜜で脳をよく洗い縫合して頭痛を治した話。
• 頭痛治療で薬嫌いの王に薬を与える話。
• 数日間に渡ってブッダの中に満たされていた悪い体液を香や塗油、水浴などで治した話。

　このようにシバコの医療技術は今日でも通用するほど高いもので当時の仏教医学のレベルの高さをうかがうことができます。



　タイには、今から2500年程前に、仏教の僧侶たちがインドからタイに移り住む形で、仏教が伝来しましたが、マッサージの技術もこれと同時に伝わったと考えられています。その後、1292年に当時の国王ラマ・カムヘン王（Rama Khamheng）によって小乗仏教の一派であったテラヴァータ仏教が国教として定められ、タイ医学は仏教との深いかかわり合いを持ちながら、ワットと呼ばれる寺院で保護されながら発展していくことになるのです。残念ながら、19世紀前半以前のタイで、歴史上どのような形で医学が発展したかは、ほとんど何もわかっていないのです。

　当時の人々の社会生活の中心はワットよばれるタイ寺院であり、タイ医学は何世紀にも渡って、師匠から弟子たちへ口頭で伝えられてきました。仏教の教典が口頭で伝えられたのと同じです。当時の医学書はヤシの葉に記され、仏教の経典と同様に非常に権威のある存在として、当時の王朝アユタヤに保管されていたのですが、1767年のビルマ軍の侵攻によって壊滅に追い込まれたのです。医学書のみならず、経典や政府の記録までもが、ほとんど全て失われてしまったのです。

　その後、タイ国王ラマ３世によって、1837年にわずかに残った医学書はバンコクのワット・ポーで石碑に刻まれ、よみがえることになったのです。これらの記録には、人体を流れるエネルギーライン「セン」が描かれ、前面 図、背面図合わせて60枚の石碑に刻みこまれたのです。これらの歴史的資料は、現在でもワット・ポーの敷地内の壁にはめ込まれ、私たちも目にすることができます。

次回は「タイの伝統マッサージが足にこだわるわけ！」をお送りします。

タイ古式マッサージの４つの心

タイで古くから伝わる伝統的な民間医療として発展してきた古式マッサージ。
タイは仏教国であり、マッサージも仏教と共に発展した。その心とは、

１．親切心(loving kindness)
２．哀れみ（compassion）
３．他人の身になって喜ぶ（vicarious joy）
４．心の平静(equanimity)

です。微笑みの国と云われる所以か…しみじみとこころを打たれる。
今日も一日がんばろう。

タイ古式マッサージとは